• <strong id="wxhn7"><dl id="wxhn7"></dl></strong>
          <video id="wxhn7"></video>
          • 安徽省職工醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院
          • 安徽省異地就醫(yī)平臺(tái)定點(diǎn)醫(yī)院
          • 合肥市職工醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院
          • 合肥市城鎮(zhèn)居民醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院
          • 非營(yíng)利性三級(jí)心血管病醫(yī)院
          • 合肥高新心血管病樂(lè)普互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
          咨詢熱線:0551-65390777
          疫情期間, 慢病患者切勿忽視自我管理
          發(fā)布日期:2022-04-12 點(diǎn)擊:3613

          連日來(lái),隨著各地新冠確診人數(shù)不斷新增,疫情防控的弦繃得越來(lái)越緊。不少人又過(guò)上了居家隔離的生活。

           

          疫情對(duì)居民生活造成了一定的影響,而特殊環(huán)境下人們的健康問(wèn)題也格外受到關(guān)注。研究機(jī)構(gòu)對(duì)部分居家隔離的高血壓、糖尿病等慢性病患者進(jìn)行了隨訪,結(jié)果發(fā)現(xiàn),隔離期間由于日常生活方式的改變,很多患者出現(xiàn)血壓、血糖上升的情況。



          慢性病指非傳染性、病因復(fù)雜、長(zhǎng)期存在且難以治愈的一類疾病。常見(jiàn)的慢性病有高血壓、糖尿病、冠心病等。《健康管理藍(lán)皮書(shū):中國(guó)健康管理與健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告(2018)》指出,慢性病已成為危害我國(guó)居民健康的頭號(hào)殺手,中國(guó)因慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)已占到全國(guó)總死亡人數(shù)的八成以上。


          控制危險(xiǎn)因素對(duì)控制慢性病意義重大。超重、肥胖、吸煙、過(guò)度飲酒、身體鍛煉不足、飲食不健康等危險(xiǎn)因素與慢性病的發(fā)生發(fā)展有直接關(guān)系。疫情造成的居家隔離使患者打亂日常生活節(jié)奏、行動(dòng)受限,可引起飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面危險(xiǎn)因素控制不力,繼而造成病情控制不佳。

           

          因此,對(duì)于慢性病患者來(lái)說(shuō),居家隔離期間尤其需要重視自我管理。





          保持健康心理


          心理健康是身體健康的重要組成部分,隔離在封閉環(huán)境中,人們?nèi)菀赘械骄o張、焦慮、恐懼、煩躁等,情緒不穩(wěn)定可導(dǎo)致血壓、血糖上升,心率加快,加重病情。所以慢病患者居家隔離期間要注意調(diào)整心態(tài),控制情緒,放松心情。

           

          保持健康飲食


          居家隔離期間也應(yīng)保持正常飲食習(xí)慣,清淡為主,定時(shí)定量,切忌飲食不規(guī)律、暴飲暴食,增加血糖、血壓上升風(fēng)險(xiǎn)。

           

          保持適量運(yùn)動(dòng) 


          居家也應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可做做瑜伽、打打太極拳、八段錦等,有助于改善心肺功能,維持正常體重。



          保持監(jiān)測(cè)病情


          居家也應(yīng)密切監(jiān)測(cè)身體指標(biāo),定時(shí)測(cè)量血壓、血糖、心率是否正常。若出現(xiàn)胸痛、胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀應(yīng)立即聯(lián)系就醫(yī)。



          測(cè)試代碼

          日韩无码专区,中文特黄特黄A级毛片,国产sm调教视频在线观看,亚洲AV秘 无码一区二区三
        1. <strong id="wxhn7"><dl id="wxhn7"></dl></strong>
                <video id="wxhn7"></video>